Ti oreščki so bogati z vitaminom E, ki je močan antioksidant in pomaga ščititi možganske celice pred oksidativnimi poškodbami.
Ta orešček velja tudi za dober vir magnezija, ki je nujen za zdravo delovanje možganov in lahko pomaga izboljšati razpoloženje ter zmanjšati simptome tesnobe in depresije.
Vitamin E lahko pomaga zmanjšati tveganje za upad kognitivnih sposobnosti in Alzheimerjevo bolezen.
